Kad je čovjek pod stresom, u organizmu se izlučuje više hormona adrenalina i kortizola. Adrenalin je hormon koji se izlučuje kad smo u opasnosti ili pod stresom. On priprema tijelo za akciju: potiče ubrzan rad srca i duboko disanje kako bi organizam dobio što više energije. To je normalna i zdrava reakcija ljudskog tijela na zahtjevnu situaciju. No ako je čovjek stalno pod stresom, njegovo je tijelo stalno u zahtjevnoj situaciji. Ako srce stalno ubrzano radi, prijeti opasnost od srčanog udara. 

Suvremena istraživanja pokazuju da samo nekoliko minuta jakog stresa oslabljuje čovjekov imunosni sustav. Oslabljen imunosni sustav postaje laka meta virusima, bakterijama i drugim mikroorganizmima koji napadaju ljudski organizam.
No samo nekoliko minuta čitanja knjige može umanjiti stres jednako kao što ga umanjuje trčanje, vježbanje ili meditacija. Dovoljno je svaki dan čitati samo šest minuta kako biste se osjećali bolje. Šest minuta čitanja smanjuje razinu stresa za čak 68 %. Čitanje knjiga smanjuje stres jer se mozak za vrijeme čitanja koncentrira na radnju knjige. Čitanjem se smanjuje napetost u ljudskom tijelu, mišići i srce se opuštaju što rezultira smanjenjem stresa. Čitajući, stvaramo slike u svojoj mašti te tako razvijamo kreativnost i koncentraciju. Stvaranjem slika na temelju pročitanog odlazimo iz stvarnog svijeta u svijet mašte i odmičemo se od svakodnevnog stresa.

Čitanje je vještina koju treba jačati. Pogledajte videozapis koji vam može pomoći u uspješnijem u čitanju.

Tipoglikemija

Tipoglikemija je šaljivi naziv za ‘poremećaj’ mozga koji mu omogućava da pročita riječi u kojima slova nisu napisana ispravnim redoslijedom ili čak neka i nedostaju. Javlja se iz razloga što je mozak, kao najsloženiji ljudski organ sposoban izvoditi komplicirane radnje, među koje se može ubrojiti i mogućnost da na riječi gleda u vidu cjeline, a ne slovo po slovo. Dovoljno je zadržati prvo i posljednje slovo u izrazu, a ostala se mogu ispremetati kakogod i bit će ih opet relativno jednostavno pročitati.

Nekoliko primjera:

• Nsiam vrjevoao da zpavrao mgou rzmaujeti ono što čtaim. Zaavljhuujći nobniečoj mćoi ljdksuog mgzoa, pemra irtažsiavnjima zaenvntniksa, njie vžano kjoim su roedsldjioem npiasnaa slvoa u rčei, već je jdieno btino da se pvro i psljdeonje sovlo nlaaze na sovm msjteu. Otasla solva mgou btii blio gjde i bez ozibra na to, tkest mžeote čtiati bez pobrelma. To je zobg tgoa što ljduksi mzoak ne čtia savko slvoo peonsbo, već rčijei ptmroraa kao cnjeilu.
• Aoccdrnig to rscheearch at Cmabrigde Uinervtisy, it deosn’t mttaer in waht oredr the ltteers in a wrod are, the olny iprmoetnt tihng is taht the frist and lsat ltteer be at the rghit pclae. The rset can be a toatl mses and you can sitll raed it wouthit a porbelm. Tihs is bcuseae the huamn mnid deos not raed ervey lteter by istlef, but the wrod as a wlohe.

Leet ili 1337 govor

7H15 M3554G3
53RV35 7O PR0V3
H0W 0UR M1ND5 C4N
D0 4M4Z1NG 7H1NG5!
1MPR3551V3 7H1NG5!
1N 7H3 B3G1NN1NG
17 WA5 H4RD BU7
N0W, 0N 7H15 LIN3
Y0UR M1ND 1S
R34D1NG 17 4U70M471C4LLY
W17H0U7 3V3N
7H1NK1NG 4B0U7 17,
B3 PROUD! 0NLY
C3R741N P30PL3 C4N
R3AD 7H15!

Španjolski kognitivni znanstvenik Jon Andoni Duñabeitia objasnio je kako ovakve poruke u kojima se kombiniraju slova i brojevi - tzv. LEET ili 1337 govor - ne aktiviraju dijelove mozga koji analiziraju brojeve, već ih mozak tretira kao slova koja su loše napisana, ili u čudnome pismu, te nam tako omogućava ‘dešifriranje’ u milisekundama.

“Dok čitamo, ne obraćamo pažnju na razliku između slova i brojki, jer očekujemo samo slova”, kaže Duñabeitia. “Za vaš mozak, to nije brojka u riječi, već čudno napisano slovo. dok čitate, imate toleranciju koja dopušta manje nepravilnosti u izgledu slova”.

Ali ne čitaju svi ljudi podjednako lako ovakva ‘slova’. Mladi ljudi, koji su odrasli uz internet i računala s bezbrojnim izborom načina pisanja, gotovo da ni ne primjećuju razliku. S druge strane stariji ljudi, koji su odrasli uz standardna slova, možda budu imali malo problema s čitanjem ovakvih poruka.

4L1  N4  KR4JU,  5V47K0  81  7R3840  8171  U  574NJU  PR0Č17471  0V4K4V  73K57.

Čitalački izazov

Nekoliko ideja za čitanje potražite ovdje.